Корзина
150 отзывов
+7 (707) 755-22-24
+7 (707) 755-22-24
+7 (707) 755-22-24
+7
707
755-22-24
Азиз
+7
705
444-88-82
Казахстан Алматы ул. Егизбаева 54б, офис 32
График работы

Гантели и грифы

Грифы и гантели

  

Грифы и гантели относятся к силовым тренажерам, предназначенным для набора мышечной массы. Данные снаряды являются основными принадлежности полноценной тренировки. С помощью гантелей можно создать рельеф мышц, ничем не хуже регулярных посещений спортзала, а количество возможных упражнений больше 100. Единственным нюансом грифа и гантелей является смена веса, для хорошего эффекта, надо увеличивать вес приблизительно каждые 3 недели. Регулярные тренировки не только обеспечивают рост мышц, но и укрепляют сухожилия и силу.

 

 

Как подобрать свой вес

 

Если вы никогда не посещали спортзал, то начать стоит с веса, который вы можете поднять 10-12 раз. Пусть вас не смущает, если гантели будут маленького веса, многие профессиональные спортсмены начинали с меньших весов. Главное запастись терпением и желанием, и не забросить тренировки после первой недели. Каждая пара гантелей должна быть идентична по весу, иначе ваши мышцы будут расти в разных пропорциях. Выбирайте надежных производителей и не пренебрегайте техникой безопасности.

 

Меню
+7
707
755-22-24
+7
705
444-88-82
Интернет-магазин Have.kz
Дмитрий
Казахстан Алматы ул. Егизбаева 54б, офис 32
Карта
social-icon